Ekzém, stejně jako například lupénka, není nakažlivé onemocnění. Je ale velmi náročné zejména na psychiku. Může způsobovat nepříjemnosti svým vzhledem, ale zejména také svěděním. Neustálé škrábání v důsledku úporného svědění bývá častou příčinou zhoršení stavu.
Zde je pár rad, které vám pomohou se s tímto onemocněním lépe vypořádat i mimo samotnou léčbu.
- Pokožku pravidelně hydratujte a zvláčňujte.
- Zkuste sprchu místo koupání.
- Pokud se rádi koupete ve vaně, přidejte do vody olej. Uleví od svědění. Pamatujte ale, že koupel by neměla být příliš dlouhá – max. 15–20 minut.
- Voda ve sprše i vaně by neměla být ani horká ani příliš studená.
- K mytí kůže používejte mycí oleje, syndety (mýdla bez mýdla) nebo prostředky s obsahem pečujících olejů.
- Vyhněte se použití žínek či hrubých ručníků.
- Noste vhodné šaty. Ekzematické kůži nedělá dobře vlna, umělá vlákna a oblečení barvené dráždivými chemikáliemi.
- Perte v jemném pracím prostředku pro citlivou kůži a k pracímu programu přidejte míchání navíc.
- Snažte se ze svého jídelníčku vyřadit potraviny, které jsou bohaté na alergeny. Vyvarujte se citrusům, ostrým jídlům nebo aromatickému ovoci.
- Na ekzém nepůsobí dobře ani káva, cukry či alkohol.
Jaké přípravky vám při léčbě ekzému pomohou?
Jsou to jednoznačně hydratační gely a krémy a také masti. Gely a krémy dodají vaší pokožce tolik potřebnou hydrataci a vlhkost a následné použití vhodné masti hydrataci v pokožce uzamkne, a ještě ji vyživí.
Pokud vystavujete pokožku slunci, používejte vždy opalovací krémy s vysokým ochranným faktorem. (SPF 50).
Zaměřte se na složky jako kyselina mléčná, urea, oxid zinečnatý nebo oxid titaničitý. Ty jsou pro ekzematickou pokožku vhodné. Naopak se vyhněte emulzím, které obsahují vodu a alkohol.